متأسفانه نازایی یا ناباروری یکی از معضلات دردناک برای خانمها است که در چند سال اخیر آمار مبتلایان به این مشکل افزایش یافته است. در این میان سؤالی که اغلب خانمها مطرح میکنند این است که آیا سردی رحم باعث ناباروری میشود؟ در یک پاسخ کوتاه میتوان گفت که سردی رحم و نازایی بایکدیگر ارتباط دارند، اما سردی رحم به معنای قطعی ناباروری نیست و تنها شانس بارداری را کاهش میدهد. رحم سرد میتواند با کاهش جریان خون به رحم، عدم تخمکگذاری یا مشکلاتی در کاشت جنین باعث نازایی شود. در ادامه این مقاله هرآنچه لازم است دراینباره بدانید را آوردهایم؛ پس تا انتها همراه ما بمانید.
لازم به ذکر است که میتوانید برای بررسی وضعیت سلامت باروری خود از خدمات آزمایش در منزل تیم آنی آزما استفاده کنید. برای این منظور میتوانید از طریق فرم زیر درخواست خود را برحسب نیاز ثبت کنید:
درخواست رزرو نوبت رایگان
منظور از رحم سرد چیست؟
دوره قاعدگی در زنان به این صورت است که با شروع پریود، خونریزی آغاز گشته و در نیمه دوم چرخه قاعدگی هورمون پروژسترون جهت افزایش دمای بدن برای امکان انجام لقاح ترشح میشود. اگر در داخل رحم جریان خون به خوبی برقرار باشد به اصطلاح رحم شما گرم خواهد بود اما زمانی که دچار رحم سرد میشوید، مویرگها به دلیل افت بیش از حد دما، منقبض شده و به همین دلیل خونرسانی به بافتهای مختلف رحم به درستی انجام نمیگیرد. بنابراین وقتی شما دچار رحم سرد میشوید باید به این نتیجه برسید که پروژسترون به اندازه کافی در داخل رحم تولید نشده است و به همین دلیل دمای رحم نتوانسته افزایش پیدا کند.
ارتباط بین رحم سرد و نازایی
همانگونه که گفته شد وقتی در چرخه دوم قاعدگی هورمون پروژسترون تولید میشود، دمای رحم افزایش پیدا کرده و شرایط برای بارور شدن تخمک و به اصطلاح لقاح فراهم خواهد شد. زمانی که پروژسترون به اندازه کافی تولید نشود، رحم توانایی نگهداری تخمک را نخواهد داشت. در واقع با افت دمای رحم، امکان اینکه پوشش رحمی مناسب برای لانه گزینی تخمکهای بارور تشکیل شود به شدت افت میکند. به همین دلیل است که گفته میشود بین رحم سرد و نازایی ارتباط قطعی وجود دارد.
اما اجازه دهید عارضه دیگری که به دنبال سرد شدن رحم بروز میکند را نیز بررسی نماییم. به دنبال سرد شدن رحم پوشش رحم به صورت زود هنگام ریزش پیدا میکند. بنابراین از یک سو عدم توانایی رحم برای تشکیل ضخامت پوششی مناسب و از سوی دیگر ریزش زودهنگام همین پوشش، دست به دست هم میدهند تا احتمال ناباروری و حتی سقط جنین بالا برود چون رحم قدرت نگهداری جنین را نخواهد داشت.
| مشکل ناشی از رحم سرد | تأثیر بر باروری |
|---|---|
| کاهش جریان خون به رحم | باعث کاهش توانایی رحم برای نگهداری تخمک و تشکیل پوشش مناسب برای لانهگزینی میشود. |
| عدم ترشح کافی پروژسترون | عدم افزایش دمای رحم، مانع از فراهم شدن شرایط مناسب برای لقاح و باروری میشود. |
| ریزش زودهنگام پوشش رحم | باعث عدم توانایی رحم در نگهداری جنین و افزایش خطر سقط جنین میشود. |
چرا دچار سردی رحم می شویم؟
قطعاً پیشگیری بهتر از درمان است. اگر خانمها بدانند به چه دلیل دچار این بیماری میشوند، نسبت به مراقبت از خود اهمیت بیشتری قائل شده و عادات نادرست و ناسالم را کنار میگذارند. این سردی رحم واقعاً مشکلات جدی را برای آنها به دنبال دارد. ما بارها با خانمهایی برخورد داشتهایم که به دلیل همین مسأله رحم سرد، دچار نازایی شده و مجبور شدهاند هزینه زیادی را صرف بچهدار شدن کنند. به غیر از هزینه، مصرف برخی از داروها، عواقبی را به دنبال دارند. مهمترین دلایل سردی رحم عبارتند از:
- مصرف زیاد نوشیدنیهای سرد به خصوص در دوران قاعدگی
- مصرف غذاهای خام در دوران قاعدگی
- خوابیدن در هوای سرد و یا در مقابل سیستمهای سرمایشی
- مصرف بیش از اندازه مواد غذایی با طبع سرد همانند میوهها و سبزیجات خام
- داشتن رژیم گیاهخواری و حذف گوشت از رژیم غذایی
مهمترین علائم و نشانه های سردی رحم
مسلماً سؤالی که اکنون برای خانمها به وجود آمده است این است که از کجا میتوانیم متوجه شویم دچار سردی رحم شدهایم. مهمترین نشانه های رحم سرد عبارتند از:
- تیره شدن خون در دوران قاعدگی
- وجود لختههای خون در دوران قاعدگی
- سرد بودن دست و پا
- کمر درد بیش از اندازه
- سرد بودن قسمت پایین شکم
- کاهش میل جنسی
- تکرر ادرار در شب
برای درمان رحم سرد چه کار کنیم؟
در این قسمت از مقاله راهکارهایی را برای شما عزیزان توصیه میکنیم که نه تنها به درمان سردی رحم کمک کرده بلکه از ابتلا به رحم سرد نیز جلوگیری میکند. دختران و خانمها حتماً این مطلب را با دقت مطالعه کرده و تمامی توصیهها را جدی بگیرند:
-
نوشیدنیهای سرد نخورید
تا جایی که امکان دارد نوشیدنیهای سرد را به خصوص در دوران قاعدگی کاهش داده و به جای آن چای و نوشیدنیهای گرم را جایگزین کنند. این مسأله در دوران قاعدگی اهمیت بیشتری دارد. در زمان قاعدگی به هیچ عنوان نباید نوشیدنیهای سرد مصرف کنید چون این مسأله به افت دمای رحم نیز کمک خواهد کرد.
-
سبزیجات خام نخورید
تا جایی که امکان دارد به سراغ سبزیجات خام نرویید. اگر خانمی به رحم سرد دچار شده است به هیچ عنوان نباید از سبزیجات خام استفاده کند. بهتر است سالاد را کنار بگذارید و به جای آن از سبزیجات پخته در رژیم غذایی خود استفاده کنید. برای مثال سوپ سبزیجات یکی از بهترین غذاهایی است که هم رحم را گرم کرده و هم باعث میشود شما بتوانید نیاز بدن به سبزیجات را نیز تأمین کنید.
-
قسمت پایین شکم را گرم نگه دارید
قسمت پایین شکم همیشه باید گرم باشد این موضوع در دوران قاعدگی نیز اهمیت بیشتری دارد. بنابراین قسمت پایین شکم خود را همیشه در دوران قاعدگی با یک پارچه و یا یک شال ببندید. تا جایی که امکان دارد در دوران قاعدگی به حمام نروید چون دهانه رحم باز شده و هوای سرد وارد رحم میگردد. از طرف دیگر میتوانید از اسانسهای گیاهی با طبع گرم برای ماساژ دادن قسمت پایین شکم خود استفاده کنید.
-
پاهایتان را گرم نگه دارید
فراموش نکنید اگر پای انسان سرد باشد اندامهای داخلی نیز سرد خواهند شد. بنابراین به هیچ عنوان پا برهنه بر روی سرامیکها و کف خانه راه نروید. در صورتی که کف خانه شما فرش یا موکت پهن نیست حتما از جوراب یا دمپایی برای خود استفاده نمایید.
-
رژیم گیاهخواری را ترک کنید
اگر از جمله افرادی هستید که به رژیم گیاهخواری روی آوردهاید و گوشت را به طور کامل حذف کردهاید باید بدانید در کنار عواقبی که به دنبال چنین رژیمی برای شما رقم خورده است، قطعاً مشکلی به نام رحم سرد نیز برای شما بروز میکند. بدن انسان هم به گوشت هم به گیاه نیاز دارد. بنابراین یک رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید تا به چنین مشکلاتی دچار نشوید.
شما عزیزان برای انجام نمونه گیری در منزل میتوانید به سایت آزمایشگاهی آنی آزما مراجعه کنید.
برای درخواست مشاوره اطلاعات خود را ثبت کنید.
سوالات متداول
نشانههای رحم سرد چیست؟
رحم سرد معمولاً با علائمی مانند دردهای زیر شکم، نامنظم بودن قاعدگی، سردی دست و پا، و احساس خستگی یا بیحوصلگی همراه است. این وضعیت در طب سنتی بهعنوان عدم تعادل حرارتی در بدن شناخته میشود.
آیا سردی رحم باعث نازایی میشود؟
بله، در طب سنتی اعتقاد بر این است که رحم سرد میتواند با کاهش جریان خون به رحم، عدم تخمکگذاری یا مشکلاتی در کاشت جنین باعث نازایی شود. این امر ممکن است شانس بارداری را کاهش دهد.
کیا با رحم سرد باردار شدن؟
بسیاری از زنان حتی با رحم سرد قادر به بارداری هستند. با استفاده از روشهای درمانی مانند تغییرات در رژیم غذایی، داروهای گیاهی یا طب سنتی میتوانند به بهبود وضعیت رحم و بارداری کمک کنند.
چقدر طول میکشه رحم سرد گرم بشه؟
مدت زمان لازم برای گرم شدن رحم بستگی به شدت مشکل دارد، اما معمولاً با استفاده از درمانهای مناسب مانند طب سنتی، تغییرات در رژیم غذایی و روشهای گرمکننده، بین چند هفته تا چند ماه طول میکشد.
جمع بندی
سردی رحم یکی از مشکلات شایعی است که میتواند شانس بارداری را کاهش دهد، اما به معنای قطعی ناباروری نیست. این وضعیت معمولاً به دلیل کاهش خونرسانی به رحم و مشکلات هورمونی ایجاد میشود که میتواند باعث اختلال در تخمکگذاری و لانهگزینی جنین شود. عوامل مختلفی مانند تغذیه نامناسب، استفاده از نوشیدنیهای سرد، و خواب در محیطهای سرد میتواند باعث بروز رحم سرد شود. برای پیشگیری و درمان آن، تغییرات رژیم غذایی، گرما دادن به قسمت پایین شکم و جلوگیری از مصرف مواد سرد توصیه میشود. با تشخیص بهموقع و اقدامات درمانی، میتوان این مشکل را برطرف کرد و شانس بارداری را افزایش داد.
