اخبار سلامتی
توصیه های نوروزی در دوران کرونا را جدی بگیرید
بهمن
با توجه به اینکه ویروس کرونا دو سال است در ایران جولان می‌دهد بنابراین مردم ایران به مدت دو سال عید نوروزی را کنار گذاشتند چرا که اجتماع در یک فضای بسته خطر آلوده شدن به ویروس کرونا را بسیار بالا می‌برد به خصوص اینکه کرونا مدام در حال جهش بوده و سویه‌های متعدد از آن ایجاد می‌شود. مسأله دیگر در مورد ویروس کرونا این است که علاوه بر جهش، انتقال این ویروس از بدن یک فرد به بدن دیگری باعث تغییر فرم آن شده و همین موضوع باعث می‌شود قدرت بیماری‌زایی آن افزایش پیدا کند. با توجه به این مسأله، توصیه های نوروزی در دوران کرونا را جدی بگیرید تا بتوانیم با موفقیت این بیماری سخت را پشت سر گذاشته و دوباره به روال عادی زندگی برگردیم.
توصیه های نوروزی در دوران کرونا
امسال سومین جشن نوروز است که به دلیل کرونا مجبور هستیم آن را به صورت خیلی ساده و بدون دید و بازدید سپری کنیم به امید اینکه بعد از گذشت این جشن نوروزی،
از سال آینده ویروس کرونا ریشه‌کن شده و بتوانیم سال ۱۴۰۲ را با یک جشن بسیار باشکوه آغاز نماییم. به هر حال در دوران نوروز اعضای خانواده به دیدن یکدیگر می‌روند.
حتی اگر یک فرد آلوده وارد خانه شما شود باز هم ممکن است دیگران را آلوده نماید به خصوص اینکه در حال حاضر سویه امیکرون با سرعت بسیار بالایی در حال شیوع پیدا کردن است.
با توجه به آنچه که گفته شد چند توصیه نوروزی در دوران کرونا را برای شما ذکر می‌کنیم و از شما می‌خواهیم به آن‌ها عمل کنید تا سلامت خود و اعضای خانواده را حفظ کنید.
فراموش نکنید که ابتلا به کرونا عواقب بسیار زیادی را به همراه دارد که من جمله می‌توان به بروز عارضه‌های تنفسی و حتی علائم فراموشی در سنین پایین اشاره کرد:
– تا جایی که امکان دارد در خانه بمانید
البته با توجه به اینکه در ایام نوروزی ارگان‌های دولتی نیز تعطیل می‌شوند قطعاً اینکه ماندن در خانه در تمام طول روز واقعاً کسل‌کننده خواهد بود و این مسئله مردان را بیشتر کلافه می‌کند.
بنابراین اگر می‌خواهید به بیرون از خانه بروید مکان‌های تفریحی خلوت و حتی خارج از شهر را انتخاب کرده و به دید و بازدید نروید.
شما نمی‌دانید که قبل از شما چند نفر در خانه میزبان حضور داشته و آیا همه آن‌ها سالم بوده‌اند یا نه.
علائم کرونا دو روز بعد از ابتلا نمایان می‌شوند بنابراین اینکه افراد در حال حاضر سالم هستند و هیچ علائمی ندارند نمی‌تواند تضمین‌کننده عدم ناقل بودن آن‌ها نسبت به ویروس کرونا باشد.
– احتیاط به خرج دهید
درست است که طبق تحقیقات انجام گرفته مشخص شد ویروس کرونا بر روی سطوح تنها چند ساعت دوام آورده و سپس از بین می‌رود.
اما باز هم بهتر است احتیاط به خرج داده و بر روی تمامی مبلمان خود کاور پلاستیکی یا یک پارچه بکشید.
تا بعد از اینکه مهمانان رفتند، بتوانید کاورها را تمیز کرده و با پارچه‌ها را جمع کنید. در این صورت هیچگونه آلودگی بر روی مبل‌ها باقی نخواهد ماند.
– ضدعفونی محیط
اگر یکی از اعضای خانواده به مهمانی شما آمد بعد از خروج از خانه تمامی قسمت‌ها شامل:
دستگیره‌های در و حتی قسمت روشویی و توالت را با الکل ضدعفونی کنید چون این محیط‌ها بسیار آلوده می‌شود.
– اهمیت به سلامتی
در ایام نوروز به دلیل تعطیلی و رفت و آمد‌های بیشتر، باید نسبت به سلامت خود اهمیت بیشتری قائل شوید.
برای مثال قرص‌های ویتأمین سی را هر روز مصرف کرده و از طرف دیگر در صورتی که از مکمل‌ها استفاده می‌کنید همچنان به این روند ادامه دهید.
– مصرف میوه و سبزیجات تازه
در ایام نوروز باید مصرف میوه و سبزیجات تازه را بیشتر کنید.
با توجه به اینکه در این دوران احتمال آلوده شدن به بیماری کرونا بیشتر است.
بنابراین باید سیستم ایمنی بدن را بیشتر از قبل تقویت کنید تا دچار مشکل نشوید.
– همه جوانب را رعایت کنید
بهتر است زمانی که مهمان به خانه شما می‌آید کمدی را در قسمت ورودی قرار دهید و از او بخواهید تمامی وسایل خود را در این قسمت بگذارد.
چرا که به هر حال آلودگی بر روی لباس نشسته و چند ساعت دوام دارد. بهتر است همه جوانب را رعایت کنید.
هرگونه مسأله‌ای که می‌دانید ممکن است مشکل‌ساز شود را نادیده نگیرید.
– بعد از رفتن مهمان‌ها تمامی وسایل را به خوبی ضدعفونی کنید
فراموش نشود که مخاط دهان به صورت مستقیم بر روی قاشق و لیوان‌ها می‌نشیند بنابراین حتماً با آب داغ و مایع ظرفشویی تمامی وسایل را بشویید.
– به دیدن فرد سالمند نروید
اکیداً توصیه می‌کنیم در صورتی که فردی سالمند در خانه دارید به دیدن او نروید.
به خصوص نباید فرزندان کوچک را به دیدن پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها ببرید یا اینکه حداقل فاصله قانونی را با آن‌ها را رعایت کنید.
سالمندان بسیار ضعیف هستند و بدن کودکان با سیستم ایمنی قوی می‌تواند ناقل ویروس کرونا باشد. بنابراین به هیچ عنوان نباید نزدیک این دسته از افراد شد.
در صورتی که کوچکترین علائم تب و لرز، گلو درد و یا حتی بدن درد را دارید سریعاً این موضوع را به اعضای خانواده خود اعلام کنید.
در صورتی که مهمان می‌خواهد به خانه شما بیاید این موضوع را با آن‌ها نیز در میان بگذارید.
انجام تست کرونا در منزل جهت پیشگیری از شیوع بیماری
طبیعی است که در اثر رفت و آمد زیاد شما دچار بیماری کرونا شوید. ممکن است برخی از افراد ناقل باشند بدون اینکه علائمی از کرونا را نشان دهند.
وقتی اولین علائم کرونا را رؤیت کردید باید با آزمایشگاه شبانه روزی آنی آزماتماس بگیرید تا آزمایش کرونا در منزل برای شما انجام گیرد.
در این راستا ابتدا موقعیت جغرافیایی شما بررسی شده و کارشناسانی که در نزدیک‌ترین محل به خانه شما قرار گرفتند به منزل شما مراجعه خواهند کرد.
تا جایی که امکان دارد باید در خانه بمانید به خصوص اگر علائم را دارید.
کارشناسان ما تست کرونا در منزل برای شما انجام داده و جواب تست به صورت آنلاین برای شما ارسال خواهد شد.